Beneficios de las almendras Marcona para el cuerpo humano
¿Sabes todos los beneficios de las almendras Marcona para nuestro cuerpo humano? Si vas a comprar frutos secos has de saber que se trata de unos de los que aporta mayores ventajas a nuestro organismo. En Manuel Iborra no solamente encontrarás los clásicos turrones y los irresistibles dulces, sino también este alimento exquisito y muy rico en nutrientes.
Gracias a las extraordinarias propiedades de las almendras como proteínas, calcio y vitaminas E o B, entre otras, permite que sean un complemento extraordinario para incorporar a nuestra dieta de la forma adecuada. Siendo así, no es de extrañar que nos proporcione la energía adecuada en nuestro día a día.
Qué es la almendra
La almendra es un fruto seco que proviene del almendro, un árbol frutal caducifolio de la familia de las rosáceas, tolerante a la sequía aunque no tanto al frío. De entre las distintas variedades existentes, sin duda la almendra Marcona es la mejor de todas ellas debido a su calidad, textura única, delicado sabor y notable dulzura.
En Manuel Iborra somos conscientes de lo importante que es elaborar cualquier tipo de producto con esta materia prima. Por eso empleamos este tipo de almendra en nuestras más afamadas elaboraciones en épocas características, cuando al comprar turrones por Navidad se nota la diferencia artesana. Ofrecemos una calidad diferenciada no solo porque sean los auténticos de Jijona, sino también por la exquisitez de materias primas como la almendra Marcona.
Qué vitaminas tienen las almendras
No es de extrañar hablar de los beneficios de las almendras teniendo en cuenta las vitaminas que contienen: vitamina E y diversas vitaminas del grupo B como B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6 (piridoxina) y B9 (folato) fundamentalmente. Todas ellas básicas para asegurar el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Destaca también por su alto contenido en minerales igualmente importantes como calcio, hierro, magnesio y fósforo, entre otros.
Vitamina E
Esta vitamina liposoluble es muy importante para nuestro organismo. Es antioxidante, lo que quiere decir que protege el tejido corporal del daño en células y tejido, algo clave para mantener buena salud y aspecto durante el envejecimiento. Además, fortalece al sistema inmunitario influyendo en el buen estado de la sangre.
Vitamina B
Las vitaminas del complejo B son nutrientes necesarios para que nuestro organismo se desarrolle y crezca con normalidad. Comer almendras es bueno porque también nos aportarán este conjunto de vitaminas relacionadas con la integridad de la piel o mantener buena visión, aunque nos aporta otra gran serie de ventajas que veremos a continuación.
Para qué son buenas las almendras
No dudes en comprar almendras Marcona, ya que no solo será una acertada elección sino que también podrás disfrutar de forma deliciosa y saludable en tu alimentación. Gracias a sus extraordinarias propiedades, los beneficios de las almendras son muy variados y podremos consumirlos aprovechando una serie de ventajas que nos brindarán.
Aportan sensación de saciedad para regular el peso
Lo primero que debemos es que las almendras son buenas para ayudar a controlar nuestro peso corporal. Al ser rica en fibra nos genera un efecto saciante que, consumiendo un puñado de forma moderada, nos permitirá reducir nuestro apetito. Esto repercutirá a la hora de regular mucho mejor nuestra ingesta de comidas, evitando picar entre horas.
La Marcona es la variedad más deliciosa y exquisita
Dentro de los tipos de almendras existentes, la almendra Marcona requiere de unos cuidados especiales que la convierten en un fruto seco de sabor y calidad diferencial con respecto a otras clases como la de cáscara blanda. Por eso la almendra Marcona es la más exquisita y de mayor calidad que existe, y que tienes disponible en nuestra tienda online de Manuel Iborra.
Favorecen un correcto tránsito intestinal
Otro de los innegables beneficios de comer almendras es que, precisamente por ser rica en fibra, también ayuda a regular nuestro tránsito intestinal. Resulta de gran ayuda para prevenir estreñimiento o úlceras estomacales gracias al aumento de bacterias beneficiosas en el intestino.
Nos aportan las proteínas necesarias diarias
La almendra Marcona es una extraordinaria fuente de amionácidos esenciales, ideal para aportar la dosis adecuada de proteína al cuerpo humano. En cada 100 gramos se encuentran 20 de proteínas. Esto es fundamental en lo que respecta a la energía necesaria para realizar las funciones básicas esenciales en nuestro día a día. Además, esta ingesta de proteínas es aún más importante en los deportistas.
Ayudan a reducir el colesterol «malo» y la diabetes
Posee una gran cantidad de grasas monoinsaturadas (65%), las llamadas «grasas buenas» o saludables, las mismas del aceite de oliva. Por ello contribuye a una reducción del colesterol «malo» (LDL). Esto además está directamente relacionado con la disminución del riesgo de padecer enfermedades relacionadas con el corazón, como la diabetes tipo 2, ayudando a controlar los niveles de azúcar en sangre.
Combaten el envejecimiento prematuro y la osteoporosis
Como hemos explicado debido a sus numerosos antioxidantes, las almendras son clave a la hora de retrasar el envejecimiento. La vitamina E previene un deterioro temprano del aspecto de la piel, mejorando también la salud del cerebro. Además, su contenido en calcio, magnesio y fósforo permite fortalecer los huesos, previniendo enfermedades relacionadas con la avanzada edad como la osteoporosis.
Disfruta de las propiedades y ventajas de las almendras con Manuel Iborra
Como ves, son muchos los beneficios de la almendras Marcona para tu organismo son muchos y variados debido a todas las vitaminas que contienen. En nuestra tienda online podrás encontrar almendra en grano e incluso tienes disponible para comprar almendra molida y aprovecharte de todas estas ventajas que te hemos citado para tu organismo.